TienerYogaDe kinderen en tieners van deze tijd hebben het druk. Soms moeten ze zóveel dat er geen tijd overblijft voor zelfontdekking. Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik? Tijdens onze kinder- en tieneryogalessen leren kinderen zichzelf op een leuke manier kennen. Het is een uurtje van lekker ontspannen en het maakt zelfbewust. Daarnaast kan kinderyoga helpen bij problemen. Zo helpt het bij verdriet en angst, bij concentratieproblemen en onrust, bij slaapproblemen en bij het moeilijk uiten van gevoelens. Kinderyoga is leuk en ontspannend. Er bestaat geen goed en fout, iedereen mag dus lekker zichzelf zijn.
Hoe ziet de les eruit?
De oefeningen bij de yogales voor tieners zijn fantasierijk en creatief. Elke yogales is afwisselend en de tieners leren er zichzelf, het lichaam en de emoties ontdekken. Er zijn ademhalingsoefeningen en bewegings- en ontspanningsoefeningen. De yogales houdt de spieren soepel, bevordert de concentratie en het zelfvertrouwen en de tieners zullen er leren dat het leven geen wedstrijd is.
Doe mee en ontdek wat je allemaal kunt
Lestijden
Prijs
|