Yoga op de werkvloer

AntwerpCorporateYoga vermindert stress en brengt de voordelen van yoga op de werkvloer

Blijere werknemers en betere prestaties zijn maar twee van de vele voordelen van bedrijfsyoga. AntwerpCorporateYoga verzorgt yogalessen op de werkvloer en dat is ideaal om gestreste werknemers te laten ontspannen. De yogamat uitrollen op kantoor klinkt misschien vreemd, maar tegenwoordig gebeurt het overal. Het kan namelijk helpen om het ziekteverzuim terug te dringen.

Waarom bedrijfsyoga?
Wie in de gezondheid van werknemers wil investeren, kiest het beste voor yoga. De ademhalings- en ontspanningsoefeningen op de werkvloer verfrissen de geest en ontspannen het lichaam. Bedrijfsyoga heeft een gunstig effect op RSI, burn-out en stress en het helpt tegen vermoeidheid en bij concentratieproblemen of psychische klachten. Bovendien bevordert het de creativiteit, het krikt de motivatie op en het maakt vitaal en levenslustig.

Hoe ziet de les eruit?
Er zijn veel soorten yogastijlen (dynamisch, rustig of daartussenin) en elke organisatie is anders. Daarom stelt AntwerpCorporateYoga de yogales in nauw overleg met u samen. Samen zoeken we naar het antwoord op de vraag ‘Wat past het beste bij uw specifieke situatie?’ U krijgt zodoende een yogaprogramma op maat, waaraan alle werknemers (dik - dun, jong - oud, vitaal of juist minder fit) kunnen meedoen. Wij verzorgen de les voor of na werktijd of tijdens de lunchpauze.
(op vaste basis, in seminarie vorm, als insentive....)

Meer weten?
Bel voor meer info of het maken van een vrijblijvende afspraak:
0475-75 63 49 Of mail naar: info@antwerpyoga.be.

Wat hebt u nodig?
Yoga kun je overal beoefenen. De enige vereisten zijn een matje plus voldoende ruimte. Elk kantoor waar de tafel opzijgeschoven kan worden, kan in principe al dienstdoen als lesruimte. Als u nu zorgt voor de ruimte, dan brengen wij voor iedereen een yogamatje mee.