Yoga voor mama en baby

Het is niet wat je denkt, want lesgeven aan baby’s is vrij lastig. Het wekelijkse uurtje yoga voor moeder en baby is er speciaal voor ‘jonge’ mama’s die snel weer de oude willen zijn. Vergeet die oppas en breng je baby gezellig mee naar de les. Terwijl jij rekt en strekt, is je kleintje in de buurt en mocht het nodig zijn, dat is er gelegenheid om je baby te voeden, te verschonen of te troosten. De yogaoefeningen brengen je lijf en geest in balans en voor je kindje is het lekker ontspannend.

Voor wie?
Je kunt meedoen vanaf 6 weken na de bevalling en in het geval van een keizersnede bedraagt die termijn 10 weken. Je doet aan mama- en baby yoga totdat je baby kan kruipen. Ben je er niet zo zeker van of je wel mee mag doen, raadpleeg dan eerst even je arts.

De voordelen van een uurtje yoga met je baby

  • Het is ontspannend voor jou en de baby.
  • Het versterkt de spieren in de rug en benen.
  • Het maakt je lichaam weer sterk en soepel.
  • Er is speciale aandacht voor de bekkenbodemspieren.
  • Je bouwt er conditie mee op.
  • Het is qualitytime voor jullie tweetjes.

    • Prijs
    12 euro voor een losse beurt
    90 euro voor een 10 beurtenkaart

    Lestijden
    Deze lessen hervatten na 12 september.

    Liever een privéles?
    Bel voor meer info: 0475-75 63 49 of mail naar info@antwerpyoga.be